সিলেটের আলাপ ডেস্ক : চুলের যত্নে মেথি দানা ব্যবহার করতে পারেন। কী ভাবে ব্যবহার করবেন? মেথি দানা থেকে কী কী উপকার পাবেন, সেই নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হল প্রবন্ধে। মেথি ব্যবহারে চুল পড়া তো কমবেই, আরও কী উপকার? এই একইভাবে যদি চুলেও মেথির তেল বা হেয়ার প্যাক ব্যবহার করা যায়, তবে চুল পড়াও কমতে পারে। চুল হয় আরও মজবুত। সেজন্য মেথির হেয়ার প্যাক ব্যবহারের জনপ্রিয়তা রয়েছে বেশ।

মেথি দানা ব্যবহারে চুলে কি কি উপকারিতা পাওয়া যায়, এবং চুলের যত্নে কিভাবে এটি ব্যবহার করতে হয়, চলুন জেনে নেই-

চুলের যত্নে মেথি কেন ব্যবহার করবেন?
মেথি দানায় আছে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন এবং আয়রন। এই দুই উপাদানই আপনার চুলের বৃদ্ধিতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও মেথিতে পাবেন ফ্ল্যাভোনয়েডস ও স্যাপোনিন। এই দুই অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি ফাঙ্গাল উপাদান হিসেবে কাজ করে। ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় এই উল্লেখ করা হয়েছিল। চুলের বৃদ্ধিতে মেথির ভূমিকা কতটা?

এই প্রশ্নের উত্তর খোঁজা হয় গবেষণায়। ৫৩ জনের উপর এই গবেষণা চালানো হয়। ৬ মাস ধরে ৩০০ মিলিগ্রাম মেথি দানার এক্সট্র্যাক্ট দেওয়া হয় প্রত্যেককে। ৫৩ জনের ৮০ শতাংশেরই চুলের বৃদ্ধি দেখা যায়। নতুন করে চুলও গজিয়েছে।

কি কি উপকার পাবেন?

মেথিতে আছে অ্যান্টি ফাঙ্গাল উপাদান। যা খুশকির সমস্যা কমায়। মেথিতে উপকারী প্রোটিন থাকায় তা আপনার চুল মজবুত করে। চুল সহজে ভাঙে না। এর অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট গুণে চুলের জেল্লা হয় দেখার মতোই। চুলের বৃদ্ধি হয় তাড়াতাড়ি। চুল পড়াও কমায় এই মেথি দানা।

মেথি দানা চুলে কিভাবে ব্যবহার করবেন?
মেথির দানা থেকে তৈরি তেল আপনি চুলে নিয়মিত লাগাতে পারেন। এই তেল মালিশে চুলের হাল ফিরবে। এছাড়াও আপনি মেথি দানা ব্যবহার করে বানিয়ে নিতে পারেন হেয়ার প্যাক। এই হেয়ার প্যাক সপ্তাহে ১-২ দিন মাখলেই চুলের নানা সমস্যা সমাধান হয়। চুল পড়া কম হয়। চুলের বৃদ্ধিও হয় দেখার মতোই। মেথির হেয়ারপ্যাক কিভাবে বানাবেন?

টক দই চুলের জন্য খুবই উপকারী। চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য ঠিক রাখে। মেথি আপনার চুলে প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগান দেয়।

একটি পাত্রে ৪ টেবিল চামচ টক দই এবং ৩ চামচ ভেজানো মেথি দানা নিন। দুই উপাদান ভালো করে মিশিয়ে সারা রাত রেখে দিন। সকালে দুই উপাদান ভালো করে ব্লেন্ড করে নিতে হবে। একটি ঘন পেস্ট তৈরি হবে। এই পেস্ট স্ক্যাল্পে ও চুলে ভালো করে লাগিয়ে নিতে হবে। ১ ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করে নিন। প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে মেথির এই হেয়ার প্যাক। চুলের গোড়া মজবুত করে। তাই সহজেই চুল ওঠে না। চুল পড়া বন্ধ হয়। মেথির গুণে নতুন চুল গজায়।

মেথির তেল ব্যবহারের নিয়ম কি?

শুধুই মেথির হেয়ার প্যাক ব্যবহারে উপকার পাবেন এমন নয়, বরং মেথি দানা দিয়ে তৈরি তেলের সাহায্য়েও আপনি চুলের যত্ন করতে পারেন। প্রথমেই জেনে নিন কিভাবে বানাবেন –

মেথির তেল তৈরি করতে নারকেল তেল, জোজোবা বা আমন্ড অয়েলও ব্যবহার করতে পারেন। প্রত্যেকটি তেলই আপনার চুলের জন্য ভালো। কাচের শিশিতে যে কোনও একটি তেল পরিমাণ মতো নিন। তাতে মেথির দানা মিশিয়ে দিন। এবার ওই শিশির ঢাকনা আটকে রাখুন। এয়ারটাইট হলেই ভালো হয়। তিন দিন একটি জায়গায় রেখে দিন। ধীরে ধীরে তেলের রং আরও গাঢ় হবে। পাতলা সুতির কাপড় ব্যবহার করে মেথি দানার তেল ছেঁকে নিতে হবে। আপনার মেথির তেল তৈরি। এই তেল সপ্তাহে ৩ দিন ব্যবহার করতে পারেন। আঙুলের চাপে ধীরে ধীরে মাসাজ করুন। তবে, স্ক্যাল্পে কোনো গুরুতর সমস্যা থাকলে বা চিকিৎসা চললে চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে কোনো ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করবেন না।

সিলেট আলাপ/রিপা